根据你的描述,喝羊奶也可以达到有效的**效果,因为羊奶中也富含很高的蛋白质。但是单独只靠喝羊奶,也并不能完全达到**的效果,你还可以配合其他的食物,如,木瓜猕猴桃之类的,除此之外,还要多对胸部进行按摩,加强适当的锻炼,促进血液的循环。