现在网上有很多关于这方面的一些传闻之类的,说是酸奶具有很好的**效果,其实单纯的只是使用酸奶的话,效果并不是很明显,一般来说想要,**,最好是搭配别的食物,比如说木瓜之类的,这样才会比较有效一些,而且平时一定要记得,适当的多做运动比较有效。