筋络减肥_经络减肥后的严重反弹!!!!!!!

不要使用**等减肥产品，对健康有副作用，减肥最好坚持以下四项原则：严格遵守和养成“早上吃好，下午吃饱，晚上吃少”的饮食习惯，其中“晚上少吃”是减肥的关键！我们必须注意三点：我们必须吃早餐。不吃早餐的人容易发胖，中午必须饱。如果中午吃得不够，晚上就会饿。晚上很少进食。你必须在晚上尽量少吃东西。晚餐不要吃肉，甜食，油炸食品，喝一些清淡面条汤，可以喝米汤，不要喝咸汤。