牙龈与牙齿分离怎么办

您好，您这个很可能是由于牙龈炎导致的牙龈和牙齿出现分离的情况出现，主要是牙结石的累积压迫牙龈，使得牙龈萎缩。建议保持好口腔卫生，多喝水，多吃水果，不吃辛辣刺激的食物，定期洗牙，清除牙结石和菌斑，以免刺激牙龈反复发作牙龈炎。洗牙可以选择去正规的牙科医院进行咨询，保证洗牙过程中的卫生性。