根据你所描述的情况。最好到**检查,考虑是有牙龈炎,牙周炎或者是长智齿的出现的症状。最好到正规医院**检查,确诊后,如果是智齿发炎引起来的,可以做冠周冲洗,利于炎症的消除,有牙周炎,还必须做牙周基础治疗等。平时多喝热水,别吃辣椒,戒烟戒酒,多吃蔬菜水果,注意口腔卫生。