减肥茶喝几次才能减肥？

一般建议每天服用1-2，以每天进食量最多的午餐或晚餐后半小时服用为最佳。饮茶前后一小时内禁食生冷食物及饮料，不要空腹饮用。而且月经期建议停用。茶之所以可以减肥，是因为茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸**酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。