补水有一定的淡斑效果,虽然不能完全的祛斑,但是对祛斑还是有很重要的辅助作用的。多食用西红柿,最好是生吃或是用西红柿榨汁喝,每天一杯,长久下去,可使得色斑淡化掉。还可以多喝柠檬汁,柠檬中含有丰富的维生素c,有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。平时注意防晒,多喝水。