您好长斑的原因有很多种,长期的压力、错误的使用化妆品、新陈代谢缓慢等这些都是导致长斑的原因。日常化妆是很多女性患者必然要做的工作,所以患者对化妆品要严格把关,不可滥用,尤其是劣质化妆品。建议平时注意饮食,避免辛辣刺激性食物,多喝水多吃蔬菜水果,这些都可以预防色斑的产生。祛斑有效的方法是激光祛斑,建议你到当地正规的**进行手术,只有正规的**才能保证手术的效果。