减肥瘦肚子有什么方法？

瘦肚子减肥可以选择，多骑骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子，做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉肚子上的坠肉，还有跑步，可以调节全身上下。也可以做平板支撑，减肥效果·也不错，但是主要是要坚持。平时饮食也要注意，低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要熬夜。