糖果减肥是真的吗

是真的。糖果减肥法始于美国，所谓的减肥糖果减肥法就是不吃正餐，在饥饿时吃上35颗jellybelly软糖(热量为80卡路里)、一把haribostarmix软糖(仅14卡路里)，还有一些甘草糖(约100卡路里)。经过一段时间后，体重就减轻了。糖果减肥法之所以会有比较明显的效果，最根本的原因是因为人体卡路里的摄入骤减。卡路里减少了，体重自然就减轻了。但如果长期只吃糖果而不吃日常饮食的其他食物，人体会缺少营养。过度吃糖会令血糖增高，从而增加罹患糖尿病的风险。