水煮蛋减肥法有用吗

水煮蛋减肥法并不是只是吃水煮蛋，而是搭配一些蔬果，或是搭配一些未加任何糖分的饮料。但是水煮蛋减肥法需要每天进食5-6个鸡蛋，相当于进食1500毫克的胆固醇，是人体所需正常值的5倍。水煮蛋减肥法说不需要运动就能瘦，是这种水煮蛋减肥法最不科学的地方。运动搭配健康的水煮蛋减肥法，才是双管齐下，从根本上解决脂肪对身体的困扰。煮蛋减肥法要想有效并且对身体健康无害，就必须通过正确且科学的水煮蛋减肥法——做到合理控制饮食，少**加工的食物，杜绝暴饮暴食，同时坚持有氧运动。