熏蒸的好处和坏处

您好。熏蒸疗法本来是中医的一种治疗方式，而现在随着人们对熏蒸的好处的了解，熏蒸已经越来越受到大众的欢迎，熏蒸成为一种越来越流行的养生方式。熏蒸时皮肤表面的汗腺会彻底的打开，身体内的毒素随汗液一起排出体外。不仅可以帮助我们预防很多疾病，还能帮助身体排出体内寒气，达到很好的排毒养生效果，还能很好的净化皮肤。此外，经常久坐的人如果能够进行熏蒸的话，不仅可以让身体得到彻底的放松，还能有效的缓解肌肉酸痛。熏蒸的坏处是，如果熏蒸时间过长或过于频繁，身体长期处于比较高的温度下会使血流速度加快，对于有心脏和血管类疾病的人来说是非常危险的事情。所以建议这类人群不要熏蒸。此外，经常做熏蒸，毛孔长期处于开放状态，易患风寒。建议根据自己的身体情况，适度熏蒸。