怎么变白全身_怎么变白全身学生

每个女人都可能白白嫩嫩、滑滑的肌肤，个人觉得全身性变白，首先还是的从饮食入手，不要吃辛辣、油炸、重口味的食物，饮食一定要清淡。这样，你内在调理好了，肌肤才可能变好，多吃新鲜蔬菜、水果及富含维生素c的食物，例如柠檬、香蕉、西红柿等；酸奶是美白皮肤的佳品，我们可以在酸奶中混一些水果，拌着吃。对皮肤也很好。选择具有美白的护肤品，这样有助于我们的皮肤每天都得到滋润。也可以准备一瓶牛奶身体乳，每天洗完澡都要全身涂抹，慢慢按摩吸收。当然还有出门尽量涂防晒，避免紫外线损伤。