您好,斑的形成,中医认为是血瘀、血虚等原因,阿胶之所以可以祛斑,是因为阿胶补血、美容、抗衰等功效,建议吃些阿胶鸡蛋汤、阿胶黄酒、人参、桂圆阿胶膏、芝麻、核桃阿胶膏、蜂蜜鸡蛋阿胶膏等。当然除了吃阿胶,平时饮食要清淡、不要吃辛辣刺激之品。尤其不能熬夜,熬夜很耗损阴血,影响内分泌,得不偿失。