孕30周小腹下方牵扯痛可能是劳累过度或剧烈运动引起的,如果疼痛比较严重并且伴有腹部出血的现象,还有可能是先兆流产的原因。通常在怀孕晚期的时候比较劳累,多数人会出现下腹部坠胀感或者是轻微疼痛症状,如果出现疼痛程度加重,最好是到医院进行b超检查确诊。日常要多加强休息。