皮肤天生黑可以美白吗

想要美白在护肤上，建议用一些抗氧化的护肤品，以抗氧化的精华多见，且效果也比较好，如左旋维生素c，维生素e，烟酰胺等；2.在饮食上，补充天然维生素，多吃抗氧化的食物，减少甜食垃圾食品摄入。可以经常吃一些富含维生素c的水果如猕猴桃，草莓，橙子，石榴等。还有蔬菜如辣椒甘蓝苋菜红薯等。多喝水，保证皮肤的内生水分的充足和代谢的需要，不要暴饮暴食，少吃夜宵；在睡眠上，晚上十点到凌晨两点是细胞修复时间，有助于皮肤再生修复，而且淋巴循环排毒也是在这段时间。所以熬夜出现油多，面黄，代谢差。晚上9点后，体内激素水平也是变化的，例如褪黑素分泌增加，褪黑激素通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止dna损伤、降低体内过氧化物的含量，所以睡眠有帮助于皮肤修复。还可以通过医美美白治疗，常用的有美白针，水光注射，**等。美白针主要成分是维生素c，谷胱甘肽，氨甲环酸，维生素e，硫辛酸，胎盘多肽等，有些可能还会加入中药美白提取物等。对于经常熬夜，睡眠不好的皮肤暗黄无光泽，刚刚晒黑的皮肤，效果较好，对于一直以来都是一个肤色可能改善不大；水光注射是直接将玻尿酸，美白成分，营养物质注射到真皮层，帮助皮肤水嫩，美白；而**是利用选择性光热作用，作用于皮肤内的黑色素，净化皮肤，均匀肤色，改善皮肤循环，加速色素代谢，还能增加真皮层胶原的增生。希望可以帮到你，祝您早日变美。