天生黑皮肤怎样美白

美白皮肤，你可以在生计上自己创造这些手段：第一，如果不是必须的话，尽量避免夏天时间10点出门，下午2点进来就行了。原因是一天24小时。这期间阳光最强，紫外线最能，对你的皮肤极其危险。2.外出时戴帽子、遮阳伞、太阳镜、穿长袖衣服保护皮肤。第三，每次晴天出门都要涂防晒霜，甚至2-3小时擦一次。漂浮的时候也要涂防晒霜，防水高spf的防晒霜也要用。4.如果一直从事户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要洗个澡，并用按摩仔细擦拭全身。一开始用温水，然后用冷水淋浴，全身抹点护肤乳液。5.暴晒后，如果有要求，可以用毛巾包裹冰块，使红肿灼伤的皮肤变冷，以缓解单侧干燥和炎热，即使减少手挠的使用，稍有不慎也会加重晒斑的形成。6.干燥后也可以用家里的新鲜芦荟，把中心的芦荟物质刮出来涂在皮肤上，有镇静美白的作用。7.外出时，手上也要涂防晒乳液，手臂、脚、膝盖裸露时，也要涂防晒产品，这样既能防晒，又能正确减少黑斑，尤其是中年以后过早出生的黑斑。8.水是美丽的圣物。晚上醒来要抓个肚子喝凉白水。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更显著。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞大量吸收，可以正确防止皱纹的产生。九、多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。因为其中含有大量的vc，能正确支持黑色素的恢复，帮助美白，促进机体免疫力。10.充足的睡眠，适当缓解生活压力，听听音乐也是美白的好助手。1.少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，保持皮肤光滑细腻。12.隔离人工添加剂，少吃油炸食品，少用激素和抗孕药物，大概只会简单地形成沉着自然斑点的深**素。