头晕目眩没力气怎么办

男士，您好根据您的描述来看，出现头晕目眩的原因有很多中，比如长时间的蹲突然起立，或者是肾气亏虚所致，建议您平时加强身体锻炼，生活有规律，不熬夜，避免辛辣的食物，保持健康的心态；情况严重者建议选择到正规的医院进行就诊，希望我的回答能够帮助到您。谢谢。