产后头晕目眩怎么调理

如果是贫血导致，可以选择吃一些补血补铁类食物调理，比如说动物内脏或者是鸡蛋黄、阿胶、红枣、桂圆等，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。多吃新鲜水果和绿色蔬菜，增加机体所需要营养，也可以选择高蛋白类食物，包括鱼肉、虾肉、鸡肉等。生产之后体质比较虚弱，应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，尽量避免熬夜。