冬天好减肥吗_95306货物追踪查询官网

运动基本不和季节有关系，任何季节都可以，都可以减肥。就是进行有氧运动、尤其是消耗能量较多的运动：慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等冬天也可以的。每次运动最好一次持续做完，中间不要停哦。这样的运动能提高人体的新陈代谢率，但效果最多有两天，运动减肥最重要的是要是持之以恒，要每天做。