您好,皮秒激光祛斑大概在7-15天恢复。具体恢复时间因人而异,恢复时间主要与手术方式,个人体质和术后护理有关。建议术后注意饮食,不能吃色素含量过高的食物,防止色素在局部发生沉着,饮食宜清淡,不吃辛辣刺激的食物,避免过敏,多吃优质蛋白,比如鱼,牛奶,可以促进恢复。注意局部清洁护理,避免感染,术后外出注意防晒。