您好。您所阐述的这种情况,主要考虑是由于月经前受体内激素影响引起的,一般来月经以后自然恢复正常。当然也要考虑乳腺小叶增生的可能。您可以注意观察,建议每年有个常规体检。如果觉得痛得厉害,及时去医院做乳房超声波检查,对症治疗。平时注意不要吃生冷、辛辣、刺激性食物,穿合适的内衣,不要挤压乳房。