怎样使小腿瘦下来

您好，如果您想要瘦腿，戒掉一切肉食因为肌肉的主要组成部分是蛋白质为了减掉肌肉就要限制蛋白质的来源建议你平时还是需要注意多运动，你可以在运动之前先放松腿部，然后你可以通过跳绳来减掉腿部的脂肪，最好保证运动时间在半小时左右。建议你运动完以后要按摩放松腿部或者使用热水泡泡腿部，以免再次形成腿部肌肉。以上就是我对您问题的解答，希望对您有所帮助！祝您早日恢复！