面部干燥怎么补水

在烹调方式上,可做一些多汁的流食,如雪梨羹,把雪梨,银耳,百合一起煮,加入些藕粉,有清热生津,化痰润肺的功效。皮肤干燥多为缺乏b族维生素，平时多吃点新鲜的水果、蔬菜，必要时吃点多维元素片，以补充足够的维生素。建议合理饮食睡眠，避免长时间照太阳，这样才能很好的淡化雀斑甚至治愈雀斑，希望我的回答能帮到你。