男人减肚子最好方法

可以通过运动的方法，在睡觉前可以做一些仰卧起坐，促进腹部脂肪的燃烧，将肚子上的赘肉甩掉。做仰卧起坐时动作一定要标准，才能起到减肥的作用。健身是减肚子的最有效方法，不过需要长期坚持，不可三天打鱼两天晒网，建议可以每周进行2～3次的高强度运动，比如登山、游泳、骑马、跑步、打网球等，加速腹部脂肪的燃烧，快速减掉肚子上的赘肉也可以通过通过**手术来改善自己的腹部肥胖问题。共振**术是20世纪90年代发展起来的一种脂肪抽吸方法。该技术损伤较小、操作强度低，但是手术时间长、**量小、不能抽吸浅层脂肪，另外可能发生热损伤，抽出的脂肪被破坏不能再利用。