男人快速减肚子的方法

减肥一定要以健康为前提，肚子大建议你可以试试苹果酸奶减肥法，早餐一定要吃好，午餐正常吃就可以，但是不要吃太饱，不饿了就可以，晚餐用苹果和酸奶代替，尽量在六点前吃完，六点以后不要再进食，一定要少吃过于油腻的食物，不要喝啤酒，可以适当做做仰卧起坐或者俯卧撑，平常要坚持锻炼身体。