吃什么能减少皱纹

可以吃牛奶，酸奶，益生菌等饮品，特别是酸奶中含有非常丰富的乳酸，具有非常明显的抗氧杀菌和抗氧化的作用，可以有助于软化皮肤表层，去除已经死去的旧细胞，对抵抗皱纹有一定的淡化作用。西红柿，胡萝卜，洋葱，橘子，苹果，葡萄，香蕉，大豆，芹菜，青椒等食物，都含有大量的维生素跟矿物质，对于减少皱纹有不错的功效猪皮，猪脚，鸡脚，鲫鱼，牛肉，羊肉等都含有非常丰富的胶原蛋白，无论是煲汤，还是炒菜，多吃不仅可以有助于保存皮肤内的水分，滋养皮肤，还可以促进新细胞的再生。