人流后吃什么最补子宫和卵巢

妇女流产后，应补充足够的铁以改善贫血状况。他们应该吸收和吃更多的蛋白质，维生素和无机盐。妇女流产后应注意营养丰富。他们可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品。这些食物可以帮助女性增强免疫力，抵抗疾病，加强子宫收缩。女性流产后可多吃水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等，这些食物可补充人体营养，改善流产后身体虚弱和贫血的状况。有更多的优质蛋白质，充足的维生素和无机盐。流产后，女性可多用鸡枣汤或鸽枸杞汤，可大大改善流产后的体虚、气虚、体疲、出汗等症状。此外，饮食中应补充一些维生素b1、b6、烟酸、维生素c、钾、铁、钙等对抗消极情绪的必需元素。此外，巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菇、花生、核桃、松仁等硬性水果以及乳制品都是流产后妇女的良好食材。