肩颈肉太厚怎么减

肩颈肉厚，可以尝试局部的减肥方法，肩膀太厚是由于全身脂肪过多，导致肩部的脂肪堆积，针对肩部的脂肪可以进行适当的减肥运动，比如双臂上举，让肌肉得到锻炼，还可进行扩胸运动、引体向上、瑜伽等锻炼，不仅改善肩部厚的情况，还可以改正不良姿势。注意平时多吃蔬菜，少吃高热量的食物，也有助于减肥。