您好,盆底肌和骨盆恢复是有区别性的,产后骨盆是不会自己恢复的,没有自愈能力,通过锻炼或者施加适当的外力可以促进骨盆的恢复。骨盆恢复的有效期只有两个月,所以产后两个月内进行恢复效果是最理想的!而盆底肌修复是骨盆修复服务中的一项,骨盆修复,修复的是医学上所谓的耻骨联合分离症,通过专业人士的聚合复正手法或修复仪器,缩短耻骨联合的间隙。以上就是我的解答,希望对您有所帮助!