您好,很高兴为您解答!如果你的腿型是x形的,只要适当运动,保持正确的坐、走姿势,并且饮食规律,就会有所改善。如果情况严重就得去医院矫正。如果你的腿型是o形状的,可以常常做下蹲的动作,尽可能的下腰,深蹲更好,也可以选择夹板矫正。建议去正规的专业医疗机构进行详细咨询或检查。希望我的回答能够帮助到您!