哺乳期后乳房下垂怎么办

你好！可以通过经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以**为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。还可选择合适的能托起乳房的**，饮食上多补充胶原蛋白，如猪蹄等，每天洗澡时按摩胸部，促进血液循环，改善状况的。