怎么减肥瘦脸？_怎么减肥瘦脸锻炼

可以用运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。还可以用饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。调整好，你的生活作息，可以适当的进行脸部局部按摩。也可去做下面部针灸理疗线雕帮助减肥。少吃辛辣油腻性食物，不要熬夜。