根据您的描述情况来看,造成脂肪填充过的地方出现硬块的原因,主要都是脂肪堆积过多导致的局部性发炎现象,现在摸起来不痛不痒,那么是比较轻度的情况,建议可以试一下通过热敷的理疗方式进行缓解,同时饮食上要适当戒口,不吃油腻刺激性食物。