男生大象腿怎么瘦下来

如果是属于偏胖体质，想把腿瘦下来的根本原因是要先进行减肥，如果条件允许，可以到健身房和教练做系统的训练，这样减肥的效果会更好，如果自身条件不允许，也可以进行慢跑训练，每天10-15公里左右，但是要长期坚持下去，腿部可以练习做深蹲或者是负重跑。