男人怎么瘦大腿_男人怎么瘦大腿和小腿

男人想要瘦大腿时可以通过跑步、游泳、健身等方法来达到理想的效果，但是这种方法要需要长期的坚持，而且做完运动后也要进行拉伸的动作，避免局部肌肉过于发达。当然想要快速瘦大腿的话，是可以进行局部抽脂的方法，但是抽脂后是不可以做剧烈的运动。