建议少吃易上火的食物按时休息,不要熬夜;上火引起的痘痘光除了吃药外,平时要注意调理,要吃清淡的食物比如苦瓜、绿豆芽、豆腐、梨等是具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,多运动。上火脸上长痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,临床表现以好发于面部的**、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。具体情况去专业医疗机构咨询。