您好,如果你做好准备怀孕,那么前三个月,应该开始注意饮食习惯,尽量减少食用被污染的食物、蔬菜等。多吃新鲜水果蔬菜,营养均衡,只有这样才可能有效的避免人体基因的变异的发生。对于胎儿胎记治疗时,多注意休息及保暖,遵医嘱定期做产前检查。希望我得回答可以帮助您。