怎样消肿最快最有效

快点消肿”用冷敷的方法解决：1、请用比眼睛大两圈的勺子(准备2—4个)在冰箱里冰十几分钟，交替拿出来放在眼上冷敷；2、也可以用冰冻水放在眼睛上10分钟，消肿效果不错！睡醒后眼睛会肿的原因：1、睡觉前喝水；2、睡觉枕的枕头太低，睡眠质量差；3、肾脏、心脏比较弱；4、遗传因素。建议你：1、睡觉前一小时内不要喝水，喝杯酸奶就好，保证睡眠质量；2、调整枕头的高度，15厘米最佳；3、多吃木耳、大枣，补肾养血；4、加强身体锻炼，保持良好心态。祝你健康快乐！