怎么按摩三阴交

三阴交是腿上的一个穴位，常按摩可以健脾益血，调肝补肾，另外还有安神的作用。按摩时一只手的4根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感。做完左侧三阴交按摩，接着再做右侧。