小腿拉伸多久_小腿拉伸多久才有效果

适当的拉伸运动有助于小腿肌肉线条的拉长，可以使外观看起来更加的细长，但对于减肥是没有效果的，不过肌肉线条的拉长也会使腿部看起来更瘦，所以也不需要减脂，可以经常性的拉伸，有助于缓解身体的不适和紧张感。要想瘦腿，可以每天做有氧运动，经常骑车或者是去医院做抽脂手术。