瘦包包减肥好不好

自身减肥永远只有两点，控制饮食和锻炼，除这两点以外，别的不作评价，因为肥胖的原理在这里，瘦可以分成减脂和脱水，很多减肥产品都存在用脱水来作弊欺骗客户，讲道理脱水瘦是不健康和不持久的。再说减脂，减脂的原理就是使身体摄入的能量小于消耗的能量，造成热量赤字减少脂肪。对于任何正常情况，只要摄入大于消耗就会囤积脂肪，小于消耗就减少脂肪。