1、首先,自己要保持一个良好的心态,积极面对生活、工作等。也许对于很多朋友来讲,脸上有痘痘会加重自己的自卑情绪,因此总是自暴自弃,不经常出门。不要因为自己脸上有痘痘而影响自己的心情,要积极面对生活。2、其次,要多多注意休息,要成良好的生活习惯,比如早睡早起、睡前不吃东西等;平时在饮食上注意少吃辛辣、油腻、甜的食物等,建议多吃青菜、生菜等绿色有机食物,毕竟绿色的才是健康的,吃的健康才会调理自己的身体,痘痘会减少许多。3、最后,建议大家要内外互补,外用的建议要使用针对自己皮肤特性的护肤品,比如使用一些补水面膜、**的面膜等;也可以吃一些药物配合治疗,内服的药物比如可以尝试吃排毒养颜胶囊、排毒口服液等。