减肥的艾灸穴位

• 1、艾灸减肥灸哪里
• 2、艾灸减肥的位置图
• 3、艾灸减肥灸哪个部位瘦得快图片
• 4、艾灸减肥灸哪里好 四个穴位让你轻松拥有好身材
• 5、艾灸减肥灸什么穴位艾灸减肥疗法***
• 6、艾灸减肥的穴位有哪些
• 7、艾灸什么穴位能减肥
• 8、艾灸哪个穴位可以减肥

艾灸减肥灸哪里

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院一、腹部穴位：1、上腹部的上脘、中脘、下脘、巨阙、滑***等，有助于调和脾胃，治疗各种脾胃不和，还可以控制食欲。2、下腹部穴位，如气海、关元、天枢、大横等，可起到益气温阳、通经活络的作用，健脾和胃再加上温阳通经，减肥效果才可得以显现；二：腿上穴位：如足三里、上巨虚等穴位，共同起到调和脾胃的作用。艾灸减肥的同时也要控制食欲，增加运动量，与艾灸相配合，减肥效果才会更好。同时在艾灸过程中建立良好的生活习惯，当体重达到理想状态停止艾灸后，良好的生活习惯可保证体重不出现反弹。

艾灸减肥的位置图

谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院足三里、关元、中脘、气海、天枢等穴，具体位置如下：足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。中脘在上腹部，脐中上4寸，前正***上。气海仰卧，在下腹部，前正***上，当脐中下1.5寸。关元在前正***上，脐下3寸处。天枢在腹部，横平脐中，前正***旁开2寸。艾灸疗法艾灸减肥可以选择艾条灸、温针灸、艾灸配合电针等疗法，以艾条灸、温针灸为例。艾条灸：可选择足三里、中极、关元为主穴，配穴取天枢、丰隆、太溪、脾俞。被艾灸者取半卧位或坐位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。用雀啄法或旋转法施灸，灸点皮肤红晕为度；温针灸法：主穴取气海、关元、足三里、天枢、阴陵泉、三阴交，加以辨证配穴，进针得气后将长2cm左右的药灸条点燃后，倒插在主穴的针柄上。

艾灸减肥灸哪个部位瘦得快图片

谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院位置艾灸减肥施灸部位常为阳池、三焦俞、三阴交、命门等，具体位置如下：阳池位于腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。三焦俞在腰部，第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。命门仰卧位，在腰部，当后正***，第二腰椎棘突下凹陷中。注意事项使用艾灸法减肥时应注意以下事项：灸时应防止艾火脱落，烧伤皮肤和点燃衣服被褥。临床上施灸顺序一般是先灸上部，后灸下部；先腰背部，后胸腹部，先头身后四肢。实证、热证、阴虚发热、孕妇腹部和腰骶部不宜施灸。灸后局部出现微红灼热属正常现象，无需处理，如局部出现水疱，小者可任其自然吸收，大者可用消毒针挑破，放出水液，涂以甲紫，以消毒纱布包敷。

艾灸减肥灸哪里好 四个穴位让你轻松拥有好身材

王丽娟 主治医师 淄博市第一医院1，关元穴。关元穴是一个位于肚脐上的穴位，这个穴位对于我们的身体来讲是非常重要的。如果大家想要延年益寿，就应该在日常生活中艾灸关元穴。与此同时，由于我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置，所以如果大家想要减肥，更应该要对这一个穴位进行刺激，而当人们的肚脐中的经络开始疏通，人们的肥胖问题就可以得到解决。2，三阴交。三阴交是位于脚部的一个穴位，这个穴位有调理脾胃的作用，所以对于部分由于脾虚弱的等原因导致肥胖的患者来讲，在日常生活中多艾灸三阴交是一个非常好的选择。3，足三里。这一个穴位同样是一个十分重要的穴位。这一个穴位如果可以在日常生活中多进行刺激就可以使得大家的身体中的经络变得更加畅通。继而帮助到大家减肥。4，大椎穴。这一个穴位有非常好的帮助身体变得更加畅通的作用。所以对于一些长时间的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位。因此建议大家在日常生活中可以多进行艾灸，相信对于减肥也有一定的作用。最后，希望大家可以知道其实对于大部分的人来讲想要减肥都不是不可能的，但是大家还是应该按照自己的情况选择适合自己的减肥方法，特别是中医调理是一个因人而异的减肥方法。所以大家在进行穴位艾灸的时候就应该提前了解清楚自己的情况，不要随便的进行艾灸。

艾灸减肥灸什么穴位艾灸减肥疗法***

ask69986639yd1、艾灸减肥的话可以艾灸足临穴，足临穴位于足背小趾和次趾趾骨结合位置的凹陷处，通过艾灸足临穴，可以达到瘦身减肥的目的，并且艾灸这个位置还可以缓解乳腺炎、偏头痛等不良症状。2、艾灸减肥的话还可以艾灸天枢穴，这个穴位位于肚脐旁两寸左右的位置，通过艾灸这个穴位，可以达到祛脂、通便、解决腹胀腹痛的功效，很多肥胖都是由于肠胃堵塞导致的，所以艾灸此处的效果非常明显。3、除此之外艾灸减肥还可以艾灸中脘穴，中脘穴位于腹部正***上的位置处，艾灸这个穴位也可以达到消化脂肪、治疗便秘腹胀腹痛的功效，同时如果脾胃虚弱的话，艾灸此处也可以得到比较好的治疗效果。注意事项：现在很多人因为饮食没有节制，而且生活水平越来越好的原因，都吃成了个胖子，而且是越吃越胖，达到了很难通过运动减肥的结果，所以通过艾灸来进行减肥，所以在我们日常生活中，一定要注意饮食的摄入，并且要坚持运动，不只是保持好身材，更是保证身体的健康。

艾灸减肥的穴位有哪些

赵天豫 副主任医师 中日友好医院大椎。位置:第七颈椎下棘突。腰阳关。位置:第四腰椎下棘突。中脘位置:上腹部正***,脐上方四寸处。关元位置:脐以下3寸。有强身健体的功效,能增强腹部肌纤维的弹性,能调节女性内分泌平衡。事实上,艾灸不仅有减肥的益处,而且通过艾灸还能调节人体阴阳,让我们身体处于平衡状态,让身体保持正常的代谢水平。艾灸可驱寒,既可调理气血,又可止痛。艾灸可用于治疗很多疾病,如感冒、乳腺炎、鼻炎等。

艾灸什么穴位能减肥

陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院大椎穴、腰阳关、中脘穴、关元穴、居髎。下边给你详细介绍艾灸减肥选穴的精准定位以及主冶作用。艾灸减肥灸的穴道：1、大椎穴：精准定位：第七颈椎横突下。主冶：清热凉血，消炎祛毒，对血燥瘀络堵塞或血液过度浓稠，而导致脸部疾病有卓效。2、腰阳关：精准定位：第四椎间盘横突下。主冶：妇科月经紊乱，内分泌不平衡，臂部过度肥厚及男***、频繁遗精等。3、中脘穴：精准定位：在上腹前中间网上，脐上四寸。主冶：可提高胃地食物的消化和吸收力，还可医治胃痛、胃液、哎吐等。4、关元穴：精准定位：脐下三寸。具备健壮和健康保健人体功效，可提高腹部肌肉组织的延展性，可调整女士内分泌均衡，医治月经不调、清稀、不孕症等。5、居髎：精准定位：在髋骨，当髋前上棘于股骨大转子突点联线的圆心处。主冶：对臂部和大脚部深层次脂肪分解有积极意义，可提升肌肉组织的魅力，另外要治疗腰痛和下肢痿痹。实际操作：应用艾灸仪或艾绒功效在以上穴道上，艾灸时间：15-30分钟/次，每日或第二天次，10次为一治疗过程。艾炙正确减肥的艾灸疗***能用艾灸贴柔和灸，每穴灸10~15分鐘，每天1次，持续灸20次;或用温灸器灸，把艾炙盒放置腹部和背部穴位上施灸30分钟，背部和腹部穴位更替应用，每天灸1次，持续灸20次;还能够用隔姜灸，取枣胡大的艾柱艾灸穴位，每穴灸3~5壮，隔天灸1次，持续灸20次，也能用隔禄特科技饼灸，取枣胡大的艾柱艾灸穴位，每穴灸5~7壮。权威专家见解：艾炙是一种应用点燃后的艾灸贴选酒身体学士学位的中医治疗方法,是一种中药治疗人体病症的方式。有效科学研究地应用艾灸减肥不但可以维持身心健康，并且可以有着美丽动人的魔鬼身材。

艾灸哪个穴位可以减肥

付玉 主治医师 唐山人民医院具体在治疗的时候可以艾灸神阙穴，中脘穴，足三里等穴位，刺激这些穴位，可以帮助脾胃温阳散寒祛湿，从而促进脾胃的运化功能，使脂肪更好的代谢出体外，从而达到减肥的目的。艾灸减肥应该注意以下几个方面：一、艾灸在饭后或饭前1小时内不允许减肥，艾灸也不允许在饮酒、洗澡和疲劳后减肥，以避免崩解。二、选择艾灸的正常部位：艾灸需要寻找穴位，最好选择正常部位，否则可能因穴位不准确而无效。三、在做灸法之前，患者应该保持一种平和的心态。当情绪起伏时，不要***灸减肥。可能导致积气等情况。四、艾灸后可能有口干和口渴。患者可以适当喝水。五、是清淡粗纤维饮食，保持大便通畅。艾灸后，若与运动结合，则可达到较好的减肥效果。六、施灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后不易马上艾灸，艾灸后要乐观愉快、心情开朗、静心调养,戒***,勿过劳。