你好，根据你说的情况，应该是腹部脂肪堆积的表现，与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关。对于你现在的情况，可以采取腹部热敷，按摩等方法进行处理，你要生活规律，适当参加体育锻炼，可以通过做仰卧起坐的方法进行锻炼，清淡饮食，尽量不要吃甜食，一段时间后会有明显效果。
