首先建议到正规医院面诊,派出甲状腺肥大以及甲亢的情况,如果是,请及时就医。但如果你的情况是因为颈部的运动少导致皮下脂肪堆积造成的情况,建议您多做活动脖子的运动,改善这个情况。若您像快速去除脖子上的赘肉,可以选择**手术,大约在900~4000元/次。