按摩腹部减肥方法

按摩对减肥有效果，但只是进行按摩，还是不能有显著的减肥效果。应该在合理饮食和运动的基础上进行按摩减肥。按摩肚子可以加强对食物的消化，明显地改善大小肠的蠕动功能，防止和消除便秘，从而达到减肥功能。要想起到更好的效果最佳选择是在晚上睡前泡澡的时候按摩，这样可以通过泡澡热水的刺激，加快体内血液循环。按摩减肥不仅可以发减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，而且对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。