怎样去斑效果最好？

您好，长斑一般跟内分泌失调和紫外线辐射有关。建议调理内分泌，保持规律作息，不熬夜，保持良好的情绪和心态，同时要避免过多紫外线辐射，外出多注意防晒。目前有很多方法都可以祛斑，比如口服中药，激光祛斑等，快速达到效果的应该是激光祛斑，这样是可以完全的根治，复发率也是很低，但是在激光术后要注意面部的防晒，以免色素沉着。