长痘可以喝酸奶吗

现在市面上有非常多种酸奶，基本上都是含糖量比较高的酸奶，如果你经常吃一些高油高糖的食物那么就会造成你长痘痘的情况，所以如果你要喝酸奶尽量建议你选择一些无糖无添加的酸奶，这样就可以避免长痘痘，但是只要你注意再饮用市面上的酸奶时不要过量就不会长痘痘。