鱼肝油加维c美白靠谱么？

鱼肝油加维生素e美白是靠谱的，这种方法能够帮助美白皮肤，同时还能够帮助皮肤水油平衡达到一定的调节作用，这种美白皮肤方法是很安全的，但是需要注意，最好是不要使用时间过长，想要美白皮肤就应当在日常尽量多吃新鲜水果蔬菜，多吃糙米和各种谷类，从这些食品中摄取纤维，慢慢将发现便便会越来越顺畅，身体里面干净了，皮肤也会随之变得干净，而有光泽。